Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 37,17g | Kohlh: 34,87g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе, Сам Самыч Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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