Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 25,41g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 186,08g.
Frühstück: Mercadona Yogur Sabores 0%, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Naranjas Ombligonas, Café, Crownfield Copos de Arroz y Trigo Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Hacendado Crema de Verduras, Peras, Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Ternera Magra. Abendessen: Hacendado Tomate Pera, Hacendado Coliflor Congelada, Manzana, Huevo. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 58 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 26 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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