Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3252 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 180,87g | Kohlh: 463,85g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Cruesli Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Eridania Zucchero, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Iberia Misto per Risotto e Spaghetti, Riso. Snacks/Sonstiges: Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Milk Pro High Protein Caffè, Mandorle Sbucciate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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