Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 142,02g | Kohlh: 183,64g.
Frühstück: Multipower 53% Protein Boost Cookies & Cream Flavour, Mandarino, Banana, Myprotein Protein Hot Chocolate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Forno Pietro Bio Pane di Farro Integrale a Fette, Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Mittagessen: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Multipower 53% Protein Boost Coconut Flavour, Lidl Pane Pagnottina, Vemondo Bio Tofu Naturale. Abendessen: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Bennet Grissini Light, Prosciutto Crudo, Milbona Quark Magro, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Funghi Cotti. Snacks/Sonstiges: Galbusera Cracker con Farine di Legumi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Niclampis9's Gewichtsverlauf
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