Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 144,47g.
Frühstück: Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Mandorle. Mittagessen: Parmigiano (in Pezzi), Lenticchie Bollite, Conad Farro Perlato. Abendessen: Orata, Patata Bollita. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana. mehr...
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868 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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russo-sharon's Gewichtsverlauf
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