Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
89,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 59,20g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 135,23g.
Frühstück: Сильпо Лосось Слабосоленый, Philadelphia Филадельфия Лайт, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Смешанный Зеленый Салат, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Свиточ Шоколад Черный, Печеное Яблоко, Кофе, Комо Сир Твердий Голландія, Малина. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IreneHlamazda's Gewichtsverlauf
|