Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 122,44g | Kohlh: 176,81g.
Frühstück: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Mittagessen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Картошка Печеная, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Сыр Бри, Батон, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Grand Dessert Vanille. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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