Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 204,34g | Kohlh: 328,34g.
Frühstück: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sadia Lombo Suíno Fatiado, Molico Molico Triplo Zero Morango, Serramar Requeijão Cremoso, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Uvas-Passas (sem Sementes), Goiaba Vermelha, Molico Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Growth Supplements 80% Whey Protein, Quaker Oat Bran, Vono Sopa de Abóbora com Carne , Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Body Action Energel Black, Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate, Goiaba Vermelha, Nutribom Mingau de Arroz, Pão Integral, Clara de Ovo, Hortifruti Manga Tommy. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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