Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 25,18g | Eiw: 91,80g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: 마니커 오리지널 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 사과, 방울 토마토, 찐단호박, 하이트 제로. Mittagessen: 삶은 계란, 군고구마. Abendessen: 빙그레 99칼로리칩 버터솔트, 하이트 제로, 닭형 한입안심 허브솔트맛, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 새송이버섯, 마켓컬리 컬리플라워라이스. Snacks/Sonstiges: 스키니피그 솔티드카라멜 아이스크림, 그릭요거트, 하이트 제로. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Nov 22 vom Mitglied: 휘리아나
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|