Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 127,54g | Kohlh: 167,20g.
Frühstück: AXA Havregrynsgröt. Mittagessen: Boiled Egg, Arla Gräddis, Freshona Broccolibuketter, Falu Råg Rut, Arla Laktosfri Mjölk, Chiquita Banan, Star Nutrition Casein-80 Chocolate Milk. Abendessen: ICA Basic Riven Ost, ICA Nötfärs 12%, ICA Tortilla. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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