Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 160,01g.
Frühstück: Mandarinas, Veneziana Pan de Pancho, Banana, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. Mittagessen: Peceto, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Veneziana Pan de Pancho, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Bonafide Vizzio Almendras (20g), Felfort Dos Corazones. Snacks/Sonstiges: Café Cortado, Freddo Helado Tramontana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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