Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 28,85g.
Frühstück: Taze Jambon, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Ton Klasik, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çırpılmış Yumurta, Pişmiş veya Izgara Karides. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes, Dost Tam Yağlı Yoğurt. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ggozdeyilmazguc's Gewichtsverlauf
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