Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
94,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 182,37g | Kohlh: 22,85g.
Mittagessen: سفن اب سفن اب دايت, ورقيات جرجير, بصل اخضر بصل اخضر , مكسرات لوز نيء, زيت زيتون رحمة زيت زيتون رحمة 1ملعقة 15 مل , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فسيخ مصري بوري فسيخ مصري. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
بقالك اد ايه عاملة دايت وماشية علي نظام ايه من فضلك
23 Nov 22 vom Mitglied: LöLá
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shosho8383's Gewichtsverlauf
|