Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2011
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114,4 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 287,64g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Mittagessen: Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Peanuts , On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Tap Water, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Classic Italian Lemon Rosemary Chicken. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Bananas , Light Fat Free White Chocolate Strawberry Yogurt, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Watermelon. mehr...
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3543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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