Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 219,52g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pullman Pão Artesano Original, Ovo Frito. Mittagessen: Café com Açúcar, Hemmer Maionese Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Artesano Original. Abendessen: Del Valle Suco de Uva 100%, Ovo Frito, Pullman Artesano Original . Snacks/Sonstiges: Frimesa Iogurte de Morango. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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franfont96's Gewichtsverlauf
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