Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 54,24g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 170,01g.
Frühstück: Рот Фронт Ромашки, Рот Фронт Батончики, Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, Твой Дом Печенье Берлинское, Вареное Яйцо, Яшкино Вафли с Халвой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: Чернослив, Миндаль, Яблоко. Abendessen: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Рот Фронт Ромашки, ВкусВилл Печенье Берлинское, Волконский Трубочка с Кремом, Kaserei Champignon Сыр Бри, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ржаной Хлеб, Коньяк. Snacks/Sonstiges: Сливы, Яблоко, Ritter Sport Цельный Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|