Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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98,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 20,38g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 23,02g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Магнит Хлеб Пшенично-Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Калина, Творог 5%, Кофе, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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