Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
|
79,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2955 kcal
|
Fett: 65,75g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 369,91g.
Frühstück: Koffie, Everyday Magere Melk. Mittagessen: Koffie, Everyday Magere Melk, Monarc Hasseltse Speculaas , Carrefour Spianata Romana, Delhaize Ontvette Hesp, Bruine Boterham. Abendessen: Monarc Hasseltse Speculaas , Rode Tafelwijn, Hello Fresh Orzo, Colruyt Kippengehakt. mehr...
|
|
2361 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Sex - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|