Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2011
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97,3 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 122,01g | Kohlh: 287,39g.
Frühstück: egg, earthgrains whole wheat, american cheese slice meijer, banquet brown n serve turkey. Mittagessen: egg, sun chips, cottage cheese meijer, kashi crunch. Abendessen: salad. Snacks/Sonstiges: yoplait greek, frozen lemonade. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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