Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 107,88g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Better Me 백색 반숙란, 아르토스 통밀카카오빵, Fage 그릭요거트 무지방, 동우농산 칼로리넛츠. Mittagessen: 포케올데이 연어, 포케올데이 쭈꾸미, 날치알, 김가루, 현미밥, 크래미, 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 아몬드, 옥수수콘, 적양배추. Nachmittagstee: 세움 구운 아몬드, Better Me 백색 반숙란, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. Abendessen: BBQ치킨 양념치킨, 양배추, 오이 (껍질제거), 비비큐 황금올리브치킨, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐단호박. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Yujin____'s Gewichtsverlauf
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