Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
|
66,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 50,35g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Ого Семена Льна , Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Плов из перловки. Abendessen: Пюре картофельное, Лук, Морковь, Путассу. Snacks/Sonstiges: Морковь, Зеленый Чай, Куриные кексы с горошком, Печенье бананово-овсяное. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|