Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
|
81,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 63,96g | Eiw: 127,80g | Kohlh: 139,71g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%, Лента Сыр Тертый 50%, Кофе. Mittagessen: Вареное Яйцо, Гречка, Творог 5%. Abendessen: Индилайт Ветчина, Творог 5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Нижняя Тавда Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Клементины, Пятерочка Апельсин, Банан, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ljonson's Gewichtsverlauf
|