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después de guardia 24 hs dónde almorcé y cene súper liviano, no piqué y me movi mucho, el pesaje fue con medias. y top, habiendo tomado café, galletitas y queso como colación
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104,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 80,64g | Eiw: 128,48g | Kohlh: 172,23g.
Frühstück: Nescafé Dolca Café con Leche, Lincoln Galletitas Vainilla. Mittagessen: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Abendessen: Tomates Cherry, Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Cagnoli Salame, Schweppes Pomelo Zero, La Serenísima Port Salut Light. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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