Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 101,42g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir, Marul, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Biber Dolması. Abendessen: Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Badem, Elma. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 45 Minuten, RPM - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kiloverecekmiyim's Gewichtsverlauf
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