Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
|
64,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 35,97g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 112,82g.
Frühstück: Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Castaño Pan Molde Integral, Soprole Queso Gauda (16,6g). Mittagessen: PF Nuggets, Brócoli. Abendessen: Super Pollo Filetitos de Pollo, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|