Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 109,12g.
Frühstück: Loncoleche Leche Protein Capuccino, Jumbo Queque Low Carb. Mittagessen: Huevo Cocido, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Abendessen: Castaño Torta Panqueque Chocolate, Frutillas, Ranco Queso Gauda Laminado, La Preferida Jamón Pierna, Focaccia. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's, Inka Chips Yuca Frita. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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