Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 71,14g | Eiw: 181,29g | Kohlh: 164,09g.
Frühstück: Американо. Mittagessen: Запеченная или Жареная Камбала, Лапша Удон (Вареная). Abendessen: Карп, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Snacks/Sonstiges: Берёзка Филе Куриное Запечённое , Макароны Отварные, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Сахар, Творог 5%. mehr...
|
|
2705 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|