Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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124 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 98,82g.
Mittagessen: Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Луна Холодец. Abendessen: Грудка Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Чизкейк, Коркунов Конфета. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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