Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 197,79g.
Frühstück: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Pisang, Tropicana Slim Susu Low Fat, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Urap, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Terung, Tahu, Kecambah, Uleg Sambal Terasi. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Kartika Sari Pisang Bolen, Pastel, Kapal Api Kapal Api Special. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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