Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 33,03g | Kohlh: 175,24g.
Frühstück: Jele Gojiberry, Lengkeng, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Buah Naga, Air. Mittagessen: Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Proteina Daging Analog Irisan, Shirataki Konnyaku Block, Bihun (Dimasak), Terong Goreng. Abendessen: WRP WRP Everyday 110, Quaker Instant Oatmeal Grain, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. Snacks/Sonstiges: Pempek. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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