Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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105 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 82,91g | Eiw: 175,29g | Kohlh: 116,31g.
Frühstück: Abbott Ensure Gold. Mittagessen: 黑咖啡, 煎鸡蛋, 烤肉, 鸡大腿（烤制或是烘焙，吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 煮熟花椰菜（新鲜）, 鸡（不吃皮）. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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小胖大叔👨🏼🦳's Gewichtsverlauf
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