Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 18,23g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Первый Русский Протеин Протеин. Abendessen: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Гриль, Редька. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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"Форрест Гамп"'s Gewichtsverlauf
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