Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
|
58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 60,29g | Eiw: 136,18g | Kohlh: 156,71g.
Frühstück: Coffee Like Капучино (400мл), Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Яичный Белок, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Mittagessen: Несквик Криспи, Coffee Like Капучино (400мл), Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Coffee Like Капучино (400мл), Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Prosto Рис Краснодарский, Магнит Помидоры Черри, Бондюэль Молодая Кукуруза, Куриное Филе. Abendessen: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вемол Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Раздвоение личности's Gewichtsverlauf
|