Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Русские Традиции Сироп из Инжира, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Вареное Яйцо, Гречка, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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