Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4707 kcal
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Fett: 98,33g | Eiw: 234,85g | Kohlh: 701,24g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: P&W Röstzwiebeln Original, Apfel, Elite Joppie Saus, Papa Joe's Burger Sauce, Koro Drogerie Medjool Datteln, Allos Maiswaffeln Rosmarin & Meersalz, Bio Primo Linsenwaffeln, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutfried Corned Turkey, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Wintertraum Spekulatius, Gadeschi Amarettini, Nestle Lion Triple Crunchy, Lorenz Pommels Original, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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