Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
|
63,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 95,11g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 31,78g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Boiled Egg, Butter. Abendessen: Ruth's Pimento Cheese, Green Giant Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce), Great Value Hamburger Patty. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|