Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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87 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 119,85g.
Frühstück: Mamão, Banana Prata, Bife de Fígado, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Peito de Frango, Salada Crua, Arroz com Cenoura. Abendessen: Pão Francês, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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