Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 91,08g.
Frühstück: Ünal Trakya Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Reçel Konserveleri, Çemen, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Heinz Light Mayonez, Tukaş Ketçap, Kıyma, Havuç, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Ceviz, Ayva, Zazella Keçiboynuzu Kreması. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Wandern - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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selocan127's Gewichtsverlauf
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