|
Pesagem do dia 25/11/2022: 74,7kg
***** (ant)
|
74,7 kg
Bisher verloren: 105,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3175 kcal
|
Fett: 115,12g | Eiw: 145,16g | Kohlh: 397,75g.
Frühstück: Kopenhagen Ganache, Banana Nanica, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Mittagessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maricota Torta de Frango, Salada de Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tauste Bife Acebolado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Substancia Canja de Galinha, Galinhada, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pirão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|