Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 71,14g | Eiw: 135,02g | Kohlh: 235,77g.
Frühstück: Чай, Сыр-Бор Сыр Российский, Варенье, Творожная Запеканка. Mittagessen: Чай, Хурма, Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки, Батон, Рыбный Суп. Abendessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Чернослив, Курага, Батон, Котлеты из Индейки, Жареная Картошка, Elementaree Специи, Сыр-Бор Сыр Российский, Морская Соль, Макароны Отварные, Творожная Запеканка, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Gewichtsverlauf
|