Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
|
98 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 67,24g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 35,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Galbani Mozzarella Mini, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Vici Крабовые Палочки, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
2969 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
AksElena's Gewichtsverlauf
|