Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 66,52g.
Frühstück: Кофе Латте, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Чай, Салат с Говядиной. Abendessen: Грейпфрут. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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