Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 192,55g | Kohlh: 232,13g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Сокольническая Мука для Блинов, Творог 9%, Яйцо. Mittagessen: Красная Цена Творог 0%, Увелка Пшеничная Крупа. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Груша, Красная Цена Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Кефир 1%, Grand di Pasta Campanelle, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 19 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jin-Soo's Gewichtsverlauf
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