Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 285,30g.
Frühstück: Rusk Toast, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein). Mittagessen: Dal. Abendessen: Brown Rice, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Light Mayonnaise, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Snacks/Sonstiges: Vanilla Yogurt (Lowfat), Apples. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirk_to_enterprise's Gewichtsverlauf
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