Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
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110 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 231,05g | Kohlh: 189,88g.
Frühstück: Białe Jajka, Tesco Everyday Value Eggs, OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Otręby Owsiane, Banan, Rodzynki, Matrix Anabolic Matrix , Milbona Iogurte Grego Ligeiro. Mittagessen: Tesco Tesco Turkey Breast Mince, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Lidl Broccoli Mix, Tesco Value Basmati Rice. Abendessen: Tesco Pitted Black Olives, Mlekpol Twaróg Lekki. mehr...
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konstantes Gewicht
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