Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
|
100,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 25,43g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: President Queijo tipo Cottage, Tomates Cereja, Café (Infusão), Ovo Cozido, Wickbold Rap10 Integral. Mittagessen: Pepsi Pepsi Zero, Pepsi Pepsi Zero, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Melão, Matte Leão Chá Mate com Limão, Clara de Ovo Cozida, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adalgisaa's Gewichtsverlauf
|