Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 80,31g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 173,28g.
Frühstück: Toblerone Шоколадный Торт, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Песочное Печенье, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Mittagessen: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю. Abendessen: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриная Грудка, Легкая Сметана, Творог 5%, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Ризык Лепёшка Узбекская, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Ашан Хинкали, Сырники. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|