Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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99,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 233,15g.
Frühstück: K-Classic Puralis Birne-Melisse, Rote Paprika, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Kartoffelbrötchen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee. Mittagessen: Rind-oder Fleischsoße, Kasseler, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Puralis Birne-Melisse. Abendessen: K-Classic Puralis Birne-Melisse. Snacks/Sonstiges: Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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