Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 145,25g | Eiw: 243,27g | Kohlh: 125,79g.
Frühstück: 小白菜, 煮熟的鸡蛋黄, 煮熟的鸡蛋白, 杏鲍菇, 金针菇, （LO SAM） 嫩豆腐, Abbott Ensure Gold. Abendessen: 炸鸡（没有涂层，吃皮）, Kewpie Roasted Sesame Dressing, 皮蛋, 煎鸡蛋, 包菜, Tesco Mixed Vegetables . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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小胖大叔👨🏼🦳's Gewichtsverlauf
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