Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 168,71g.
Frühstück: Solaria Nasi Goreng, Dried Chia Seeds, Quaker Oat, Greenfields Low Fat Milk, Banana. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gloria Abon Ayam, Egg, White Rice. Abendessen: Sinti Sambel Pecel, Banana. Snacks/Sonstiges: Tempeh, Pineapple, Papaya, Spinach , Shrimp. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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